在中医的奢睿里，气血是人命之根柢，是防守东说念主体平日生理功能的物资基础。气血不及，则东说念主体机能阑珊，疾病丛生。而自古以来，中药以其专有的疗效与情切的性质，成为了保养气血、增强体质的首选。今天，就让咱们一说念探索那些越喝越补气血的中药，让它们成为你健康生存的过劲助手！

1. 当归

当归，被誉为“妇科圣药”，其性温，味甘、辛，归肝、心、脾经。具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。关于血虚萎黄、昏倒心悸、月事不调等症状有显贵疗效，是补血的首选药材。

2. 黄芪

黄芪，性微温，味甘，归脾、肺经。具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血的功效。黄芪不仅能增强东说念主体免疫力，还能改善气虚乏力、食少便溏等症状，是补气佳品。

3. 红枣

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红枣，性平，味甘，归脾、胃经。被誉为“自然维生素丸”，富含铁、钙、维生素C等多种养分要素。具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。红枣不仅厚味，还能有用改善气血两虚、面色萎黄等症状。

4. 熟地黄

熟地黄，性微温，味甘，归肝、肾经。具有补血滋阴、益精填髓的功效。关于血虚萎黄、心悸怔忡、月事不调、崩漏下血等症状有显贵疗效，是滋阴补血的要害药材。

5. 党参

党参，性平，味甘，归脾、肺经。具有补中益气、健脾益肺、养血生津的功效。党参不仅能增强东说念主体免疫力，还能改善脾胃苍老、食少便溏、气短心悸等症状，是补气养血的上佳礼聘。

奈何搭配，成果更佳？

当归黄芪汤：将当归与黄芪一同煮汤，既能补血又能补气，适用于气血两虚者。红枣枸杞茶：将红枣与枸杞一同沏茶，既能养血安神，又能滋阴明目，是日常保健的好礼聘。熟地黄炖鸡：将熟地黄与鸡肉一同炖煮，既能补血滋阴，又能增强体质，是冬季进补的佳品。

记取，中药虽好，但也要把柄个东说念主体质与症状适量服用，最佳在专科中医生的指引下进行。让咱们从日常的小习尚运行，用中药的奢睿，津润体格，抖擞活力！

发布于：河南省